La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque terapéutico eficaz que utilizamos en nuestro centro de psicología en A Coruña para tratar una variedad de trastornos, incluidos la ansiedad y la depresión. La TCC se enfoca en identificar y modificar los pensamientos y comportamientos negativos que alimentan el malestar emocional. A través de este proceso, nuestros pacientes aprenden a desafiar estos patrones y a sustituirlos por otros más saludables y realistas. Esta terapia es muy práctica, ofreciendo herramientas que los pacientes pueden utilizar en su vida diaria para gestionar el estrés, mejorar su autoestima y afrontar futuros desafíos. Los resultados de la TCC suelen ser notables en el corto plazo y ayudan a prevenir recaídas. Si buscas un enfoque terapéutico eficaz en A Coruña, la TCC puede ser la solución para ti.
