REBECA GIL LIARTE
CENTRO DE PSICOLOGÍA
TU BIENESTAR EN EL CENTRO DE TODO
Mi nombre es Rebeca Gil, soy psicóloga en A Coruña, y mi misión es ayudar a las personas a mejorar su bienestar emocional y mental.
Como decía Antonio Machado: “Caminante no hay camino, se hace camino al andar”. Una reflexión sobre la vida como camino que nosotros mismos marcamos y en la que, a veces, necesitamos compañía de un profesional de confianza para no anclarnos en el pasado o en el futuro y, en ocasiones, sobrevivir al presente. El primer paso, y el más difícil y valiente, es depositar tu confianza y tus miedos en un psicólogo. Por ello desde nuestro centro, y siempre desde la empatía y la comprensión, ofrecemos orientación individualizada y terapia que se adapta a las necesidades únicas de cada persona.
Nuestro enfoque, centrado en terapia cognitivo conductual, está basado en evidencia científica, obteniendo resultados efectivos y duraderos.
Nuestra prioridad será tu bienestar, comprendiendo tus necesidades y brindando herramientas y estrategias para gestionar tus emociones, manejar tus pensamientos y modificar las conductas que no estén siendo adaptativas.
METODOLOGÍA
Somos un centro de psicología en A Coruña donde trabajamos tanto con niños como con adolescentes y adultos.
Nuestro enfoque es el de terapia cognitivo conductual. Es una orientación que se caracteriza por una metodología científica que usa técnicas basadas en la evidencia y con un alto porcentaje de éxito. Es una intervención corta y práctica que se centra en el problema y está orientada a la acción.
En la terapia cognitivo conductual se parte de la premisa de que nuestra forma de ser y nuestros comportamientos son fruto de nuestras experiencias y, a pesar de que nacemos evidentemente con un condicionante biológico, es nuestro aprendizaje de esas experiencias el que al final va a conformar nuestra manera de pensar y actuar. Con la terapia se pretende aprender a modificar nuestros hábitos, pensamientos, sentimientos y conductas para adquirir unos más adaptativos y con ello conseguir evolucionar.
Nuestro objetivo es dotar a la persona de estrategias para combatir esas reacciones y entrenar en las habilidades necesarias para poder controlarlas y adquirir las riendas de nuestras emociones.
Para ello, el tratamiento se va a dividir en tres fases principales:
Primera fase – Entrevista clínica y exposición de la hipotesis.
Durante las primeras sesiones el objetivo será recoger información para elaborar una hipótesis sobre la causa de los problemas de la persona y de esta manera determinar cómo abordarlo adaptando el tratamiento a la persona y explicándole a la persona nuestra hipótesis.
Segunda fase – Tratamiento
En esta fase iremos explicando a la persona durante las sesiones diferentes conceptos y le daremos herramientas y técnicas diferentes para abordar su problema. La persona tendrá que poner en práctica dichas herramientas entre las sesiones, aplicándolas en su vida real.
Tercera fase – Seguimiento.
Una vez comprobamos que se han aprendido las estrategias para abordar el problema y se produce mejoría, alargaremos el espacio entre sesiones para comprobar si dichos cambios se mantienen en el tiempo. De ser así, se le de el alta a la persona, buscando con ello un autocontrol y auto-manejo.
SERVICIOS DEL CENTRO
Psicología general sanitaria tanto online como presencial
Psicología de Adultos: ansiedad generalizada, pánico y agorafobia, problemas del estado de ánimo, ansiedad social, fobias y miedos, trastorno obsesivo compulsivo, etc.
Psicología de niños y adolescentes: Problemas emocionales (ansiedad, depresión, eneuresis…), problemas de conducta, bullyng, tics, miedos, TOC, etc.
Psicopedagogía
Desde el área de psicopedagogía nuestra intención es ofrecer un servicio individualizado, personal y orientado a la mayor ayuda posible en el campo escolar de los niños y adolescentes. Para ello, nos coordinamos con las familias y los centros escolares para potenciar el apoyo al menor.
Evaluaciones Psicológicas y psicopedagógicas
Consiste en la administración de una serie de pruebas durante varios días y la realización de un informe para evaluar posibles problemas del neurodesarrollo (TDAH, dislexia, discalculia, Trastorno de Aprendizaje No Verbal, discapacidad, Trastorno del Espectro Autista, …).